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    《你的感觉,我懂 - 与对方感同身受的能力与技巧》


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    生活 励志成功 人际社交

    更新时间:2018年3月31日

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    学习网 www.cfmuye.com电子书 在本书中,作者告诉大家:同理心是人类天赋的能力,只是我们一向忽视了加深同理心的技巧;讨厌、愤怒、敌视,甚至暴力……一切负面情绪产生的原因都在于缺少同理心,而解决这些问题的关键也恰恰在于体验和回应对方的情绪和情感;人类始终是情感和情绪的动物,理性和思考只会让人做出判断,而感性和直觉才会令人做出决定,所以体验和回应自己与他人情绪的能力,决定着一个人社会生存能力的高低。 ?

    学习网 www.cfmuye.com电子书

    作者亚瑟·乔拉米卡利在大学专攻心里,却无法阻止因案远走异乡的弟弟大卫,在与他通完电话之后自杀身亡。这个深刻的痛、

    悔恨与遗憾20多年来始终折磨著亚瑟,他不断不断自问,如果当时能够回答大卫:“我也爱你?!比玫艿芨惺艿阶约褐档帽?/strong>

    爱,是不是就能救弟弟一命。于是,他投身同理心的研究与临床工作,拯救自己,也帮助无数人走过阴霾。


    在本书中,作者告诉大家:同理心是人类天赋的能力,只是我们一向忽视了加深同理心的技巧;讨厌、愤怒、敌视,甚至暴

    力……一切负面情绪产生的原因都在于缺少同理心,而解决这些问题的关键也恰恰在于体验和回应对方的情绪和情感;人类始终

    是情感和情绪的动物,理性和思考只会让人做出判断,而感性和直觉才会令人做出决定,所以体验和回应自己与他人情绪的能

    力,决定着一个人社会生存能力的高低。 



    目录

    自序

    上篇 理解与响应他人的独特能力
    第一章 同理心的力量
    第二章 戴维的故事
    第三章 天赋同理心
    第四章 表达同理心
    第五章 同理的倾听
    第六章 同理心与亲密关系
    第七章 同理心的黑暗面
    下篇 将理解与响应付诸行动

    第八章 诚实
    第九章 谦逊
    第十章 接纳
    第十一章 包容
    第十二章 感恩
    第十三章 信心
    第十四章 希望
    第十五章 宽恕


    作者简介

    亚瑟·乔拉米卡利(Arthur Ciaramicoli):美国麻州佛来明罕西都保健中心(MetroWest Wellness Center)另类医疗服务

    (Alternative Medicine Services)的首席心理学家与主任,同时担任哈佛医学院的教授、心理学系讲师。著有《药物滥用与上

    瘾的治疗》(Treatment of Abuse and Addiction)。目前与家人定居波士顿。


    凯萨琳·柯茜(Katherine Ketcham):著有《运用中医疗法增强免疫力》(Chinese Medicine for Maximum Immunity),以及《自我治疗的五项关键要素》(The Five Elements of Self-Healing)。目前居住在华盛顿州。


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